<<< 掃碼關(guān)注，GET明星同款如今，全球定位系統(tǒng)腕表不再是稀罕物，許多人在跑步時(shí)需要它。但是很多人面臨著復(fù)雜的指令，很多人還沒(méi)有完全用完自己的GPS手表功能。讓著名的跑步教練以Garmin Forerunner15為例，教你如何掌握GPS運(yùn)動(dòng)腕表知識(shí)。
15年前，1999年，手機(jī)還是個(gè)稀罕物；15年后，我迫不及待地想擁有兩只手。在5年前的日本電影《強(qiáng)風(fēng)正勁》中，看到藤原拿著GPS運(yùn)動(dòng)手表后，隊(duì)友們大喊，你看起來(lái)像個(gè)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員；五年后，這樣的手表只要一兩千元，這是很多跑步者必備的。
功能一：日?；顒?dòng)偵測(cè)
可以通過(guò)內(nèi)置的加速度計(jì)檢測(cè)你的日?；顒?dòng)，包括你一天走了多少步，走了多遠(yuǎn)，一整天消耗了多少卡路里等等。而且可以根據(jù)你的活動(dòng)水平和每天的目標(biāo)達(dá)成狀態(tài)，自動(dòng)給你分配一個(gè)當(dāng)天的目標(biāo)步數(shù)，促使你在能力范圍內(nèi)每天有更多的活動(dòng)。
功能二：久坐提醒
，是不是經(jīng)常抱怨“唉，做了一上午，脖子酸，眼睛疼”？FR15會(huì)提醒你，當(dāng)你久坐超過(guò)一個(gè)小時(shí)的時(shí)候，是時(shí)候進(jìn)行活動(dòng)了。
功能三：虛擬配速(兔子功能)
訓(xùn)練時(shí)跑快跑慢怎么辦？你可以在跑步前設(shè)定一個(gè)目標(biāo)配速。如果您的速度在跑步過(guò)程中領(lǐng)先、落后或與目標(biāo)速度同步，手表會(huì)發(fā)出相應(yīng)的提醒或警告。這個(gè)功能就像有一只兔子以恒定的速度跟著你，可以幫助你控制跑步的節(jié)奏，保持恒定的速度進(jìn)行馬拉松訓(xùn)練。
功能四：訓(xùn)練輔助
鈴聲提醒你跑步的時(shí)候，不用一直低頭看手表的數(shù)據(jù)，懶人是必須的！可以設(shè)置的參數(shù)包括心率預(yù)警、跑步預(yù)警、配速預(yù)警、跑步信息、自動(dòng)圈數(shù)、每日步數(shù)、目標(biāo)完成進(jìn)度、當(dāng)天總熱量、破紀(jì)錄等。它不僅是你最好的跑步伴侶，也是跟蹤你日常生活的好幫手。
功能五：室內(nèi)跑步計(jì)數(shù)
如果你喜歡在健身房跑步，舊表好像沒(méi)用。如果配有ANT計(jì)步器，F(xiàn)R15還可以幫助您享受室內(nèi)跑步！
功能六：睡眠監(jiān)控
這是現(xiàn)在非常熱門的應(yīng)用概念。FR15可以檢測(cè)你睡眠時(shí)的身體活動(dòng)，通過(guò)上傳數(shù)據(jù)、標(biāo)記你在Garmin Connect上起床時(shí)的感受來(lái)制作自己的睡眠日志，通過(guò)長(zhǎng)期跟蹤幫助改善睡眠狀態(tài)。
功能七：云共享
GARMIN CONNECT是一個(gè)在線軟件平臺(tái)，允許您與世界各地的跑步者交流，收集和分享跑步的樂(lè)趣。它可以分析您在智能的跑步健身數(shù)據(jù)，并與全球社區(qū)的跑步者分享這些數(shù)據(jù)。不要錯(cuò)過(guò)那些愛(ài)炫耀自己跑步朋友的人。
功能八：跑友PK
您可以將您的好友添加為聯(lián)系人，然后隨時(shí)在您的電腦或手機(jī)上查看他們的最新活動(dòng)狀態(tài)，包括您本周在好友中的排名(步驟、跑步里程等)。).
功能九：在線挑戰(zhàn)和激勵(lì)
使用FR15允許您加入在線挑戰(zhàn)。Connect會(huì)自動(dòng)將您分配到一個(gè)適合您在有限時(shí)間內(nèi)挑戰(zhàn)的力量組。你可以和全球玩家一起挑戰(zhàn)。
每當(dāng)您的挑戰(zhàn)變得越來(lái)越困難時(shí)，Connect將自動(dòng)升級(jí)您的挑戰(zhàn)組。當(dāng)你達(dá)到一個(gè)里程碑的總步數(shù)時(shí)，你將獲得一枚徽章。最近在玩飛機(jī)格斗之類的游戲，好玩的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了類似的機(jī)制。所以我在廁所的時(shí)間越來(lái)越多。
當(dāng)然，市場(chǎng)上還有很多其他手表品牌。比如Suunto松拓、Nike耐克、Timex天美時(shí)、Ezon易駿、極地博能、麥哲倫、湯姆湯姆、雷克爾、索勒斯、布里頓百瑞騰、迪卡儂、李寧，各有特色，但在同級(jí)別產(chǎn)品中，每個(gè)人提供的功能大致相同，所以我們提倡只買對(duì)的，不買貴的。
